El consumo de uvas está relacionado con los rituales de Año Nuevo para atraer salud, dinero o amor.
En México, se producen diferentes tipos de uva para la elaboración de vinos y para consumo como una fruta de mesa.
Independientemente del motivo de su consumo, incluir en nuestra alimentación a esta fruta jugosa nos puede traer beneficios a nuestra salud.
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Propiedades de la uva
- Antioxidante y bactericida
- Vitamina C y minerales como potasio, hierro y calcio
- Son energéticas y sirven para reponerse del cansancio
- Mejoran el estado de ánimo
- Bajas en grasas
- Evitan el estreñimiento
Cuida de tu salud en invierno
Incluir en la dieta las frutas de temporada puede traer beneficios a la salud y puede ayudar a ahorrar unos pesos, recomendó la Procuraduría Federal del Consumidor.
Algunas frutas en la temporada decembrina son la guayaba, las mandarinas, los duraznos, las manzanas, las toronjas, entre otras.
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