Seguir un plan alimenticio tiene una finalidad y uno de los principales es la de bajar de peso, sin embargo, un problema que miles de personas en el mundo enfrentan es que a pesar de seguir al pie de la letra los platillos que se deben consumir en la dieta, a veces los resultados no se dan.
En algunas ocasiones esto no se debe al mismo plan alimenticio, sino a otros factores tanto físicos como psicológicos en el cuerpo humano, lo que hace que bajar o subir de peso sea más complicado que en otros casos.
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Problemas físicos y psicológicos que afectan en no poder perder peso
Algunos de los problemas más comunes que afectan en no poder perder peso se encuentran:
- Desequilibrios Hormonales
- Hipotiroidismo
- Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP)
- Niveles elevados de cortisol (hormona del estrés
- Resistencia a la Insulina
- Síndrome de Cushing
- Medicamentos
- Falta de sueño
- Restricción Calórica Severa Intermitente
- Alimentación Selectiva Extrema
- Trastorno por Atracón (TPA)
¿Qué hacer si no puedo bajar de peso al seguir una dieta?
Ante cualquier caso de salud, es fundamental acudir con un experto en la materia. En este caso se debe analizar por parte de un nutriólogo, mismo que podría cambiar los alimentos o incluso hacer estudios específicos para poder determinar la causa del problema. Por lo tanto, no se debe hacer un autodiagnóstico, así como automedicación.
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