Duelo amoroso: Cuáles son sus etapas y cómo superarlo
Todos en algún momento de sus vidas han tenido el corazón roto y lo han superado, sí han superado un duelo amoroso
¿Te has enamorado y luego roto el corazón ? ¿Ya superaste ese rompimiento? A todos les han roto el corazón en su vida y a algunos en más de una ocasión, pero no todos atraviesan por el mismo duelo amoroso.
Para la investigadora de la Facultad de Psicología de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), Rozzana Sánchez Aragón, el duelo amoroso podría ser más difícil de superar que la pérdida por la muerte de un ser querido.
La investigadora ha realizado diversos estudios para identificar las etapas del duelo amoroso.
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¿Qué es el duelo amoroso?
Es el proceso emocional por el que atraviesa una persona tras la pérdida de una relación sentimental significativa, como una ruptura amorosa, o el fallecimiento de una pareja, incluso el desamor.
¿Cuáles son las etapas del duelo amoroso?
Las etapas del duelo amoroso de acuerdo con los estudios que ha realizado la investigadora de la UNAM son:
Negociación: Se busca una solución para poder regresar con la pareja
Hostilidad: Cuando el individuo se muestra agresivo y decaído emocionalmente por no continuar con la relación.
Desesperanza: Se expresan pensamientos pesimistas, decepción e incluso hay depresión.
Seudoaceptación: Se caracteriza por una hostilidad hacia la ex pareja, y se intenta reorganizar y aceptar el rompimiento.
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Al igual que en los duelos por algún fallecimiento, las personas suelen manifestarse tristes, ansiosas, nostálgicas, e incluso tener insomnio o falta de apetito.
La duración del duelo amoroso depende de distintos factores como la intensidad de la relación, las circunstancias de la ruptura y la resiliencia emocional de las personas.
