Por salud, por moda, porque fue uno de sus propósitos de Año Nuevo o simplemente porque quiere bajar de peso, algunas personas recurren a algunas prácticas que en ocasiones son sólo mitos y no ayudan a bajar de peso.
Algunas personas recurren a geles milagrosos que prometen reducir la grasa almacenada, o a píldoras que ayudan a bajar de peso.
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¿Para qué sirve la grasa en el cuerpo humano?
La grasa es esencial en el cuerpo, es la principal reserva energética, y tiene distintas funciones en el organismo, lo que la hace indispensable, por ello cuando existe alguna alteración en la grasa corporal hay riesgos a la salud y se generan diversas enfermedades.
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Mitos sobre la pérdida de grasa
Entre más sudes se quemará más grasa: Cuando se suda lo que el cuerpo excreta es agua y electrólitos, por lo que el cuerpo se está deshidratando.
Saltar tiempos de comida: Cuando se salta alguna comida como el desayuno o la cena para bajar de peso, en realidad lo que esto provoca es que se suba de peso.
Comer tortilla, arroz y cereal te hará subir de peso: Comer alimentos como la tortilla, arroz y cereal son fuente de energía y necesarios para las actividades diarias.
Consumir productos Light evitará subir de peso: Los productos light son reducidos en alguna sustancia como grasas, y calorías, aunque por lo general estos productos son altos en azúcares y sodio.
Los productos milagrosos para bajar de peso que dañan la salud
