La guayaba, una fruta tropical rica en vitaminas y antioxidantes, es apreciada no solo por su delicioso sabor, sino también por sus propiedades medicinales. Las hojas de guayaba, en particular, han sido utilizadas durante siglos en la medicina tradicional para tratar una variedad de dolencias, entre ellas el resfriado común y la tos.
La infusión de hojas de guayaba es conocida por sus propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y expectorantes, lo que la convierte en un remedio natural eficaz para aliviar los síntomas asociados con las vías respiratorias superiores.
¿Qué necesitas?
- Hojas frescas de guayaba
- Agua
- Una olla pequeña
- Un colador
¿Cómo prepararlo?
- Lava las hojas: Lo primero que debes hacer es lavar muy bien las hojas de guayaba bajo el agua corriente para eliminar cualquier residuo de tierra o pesticida.
- Hierve el agua: Coloca una cantidad suficiente de agua en una olla pequeña y llévala a ebullición.
- Añade las hojas: Una vez que el agua esté hirviendo, añade las hojas de guayaba a la olla. La cantidad de hojas dependerá de la intensidad del sabor que desees. Se recomienda utilizar entre 5 y 10 hojas por taza.
- Deja reposar: Reduce el fuego y deja que las hojas se infusen en el agua caliente durante unos 10-15 minutos.
- Cuela y sirve: Pasado este tiempo, retira la olla del fuego y cuela el té para separar las hojas del líquido. Sirve el té aún caliente y endúlzalo a tu gusto con miel o stevia.
¿Cuándo y cómo tomar el té de guayaba?
Se recomienda tomar el té de guayaba varias veces al día, especialmente cuando sientas los primeros síntomas de un resfriado o cuando la tos sea persistente. Puedes tomar el té caliente para aliviar la congestión nasal y la garganta irritada, o bien, dejarlo enfriar y tomarlo como una bebida refrescante.
IMPORTANTE: Aunque el té de guayaba es generalmente seguro para la mayoría de las personas, es recomendable consultar a un médico antes de consumirlo si estás embarazada, amamantando o si tienes alguna condición médica.
TE PUEDE INTERESAR: Confirman 5 muertos por dengue en Jalisco: ¿En qué municipio hay más contagios?
Los dos templos de Guadalajara y las empanadas de Cuaresma
