6 síntomas para identificar si te está dando una insolación en la ola de calor en Jalisco
La exposición prolongada bajo el Sol puede provocarnos un golpe de calor sin darnos cuenta. Estos son algunos síntomas para identificar una insolación.
Cuando se registra una ola de calor las personas están expuestas a una serie de afectaciones a su salud , como la deshidratación o un golpe de calor, que es cuando la temperatura del cuerpo aumenta por estar demasiado tiempo bajo el Sol.
Aunque todas las personas son susceptibles a sufrir este padecimiento durante la época de calor, las personas más vulnerables son los niños menores de 6 años, adultos mayores y personas con sobrepeso o enfermedades del corazón.
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¿Cuáles son los síntomas del golpe de calor?
Autoridades de salud y la Cruz Roja han alertado a la población sobre los golpes de calor, enlistando una serie de síntomas para identificarlos y tratarlos.
- Sed intensa
- Sequedad en la boca
- Sudoración excesiva
- Piel seca
- Agotamiento y debilidad
- Mareos
- Fiebre de 39 a 41 grados
- Dolor de cabeza
- Aceleración del ritmo cardíaco
- Problemas para respirar
- Confusión y pérdida del conocimiento
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¿Cómo evitar un golpe de calor?
La principal recomendación que comparten los expertos en salud es evitar exponerse por tiempos prolongados bajo los rayos del Sol y mantenerse hidratado.
Otras recomendaciones son:
- Vestir ropa ligera
- Usar sombrero y gafas de sol
- Consumir alimentos frescos
- Aplicarse protector solar
- Mantenerse en lugares con sombra
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