Ante lo común que es sentirnos bastantes llenos y con un dolor de estómago después de la cena de Navidad, deberás tener algunos remedios para curarlos. Para acabar con el reflujo gástrico, la acidez o las malas digestiones te recomendaremos algunos remedios para aliviar esos dolores navideños. Lo mejor es que además de disfrutar tu cena navideña, postres y beber, podrás consumir dichos poderosos remedios para tus dolores estomacales.
Remedios para la indigestión navideña
- El ayuno es una de las mejores opciones para evitar que el dolor persista, es dejar pasar unas horas sin comida para no alimentar a la indigestión. Es necesario estar siempre hidratado, por lo que tu mejor amigo será un termo con agua.
- Prepara un vaso de agua con una cuchara de bicarbonato de sodio limón, con el fin de neutralizar los ácidos estomacales.
- Consume unas rodajas de piña, las propiedades de esta fruta como la diurética, lo cual ayuda con las enfermedades ligadas al sistema urinario. Además equilibra los niveles de ácido con el fin de terminar con la pesadez, de preferencia deberás consumirlo antes de empezar con el recalentado.
- Prepara una taza de té de canela con el fin de que te sientas más ligero.
- Lo más sencillo que puedes consumir son infusiones de manzanilla o un té de menta que pueden ayudar con el dolor de estómago.
- Otra de las infusiones que te puede ayudar con las úlceras, gastritis, náuseas y malestares estomacales, es la infusión de jengibre o el jengibre rallado.
- Desayuna ligero, pues después de consumir alimentos grasos o pesados deberás comer alimentos digestivos como el yogurt, manzana, sopas, arroz hervido, verduras o algún cóctel de frutas.
- Apuesta por consumir únicamente líquidos e intenta no hacer ejercicio hasta que vuelvas a sentirte mucho mejor.
- Una infusión que también puede funcionar masticada o en agua son el hinojo y el comino.
- Comer un plátano maduro podría ayudarte a proteger tu sistema digestivo, lo puedes preparar en puré o hervido, evita freírlo pues el aceite no es bueno para la acidez.
- En un vaso con agua, agrega un chorrito de vinagre de manzana, si lo haces en ayunas es mucho mejor, lo que te podría ayudar a limpiar tu sistema digestivo.
¡Está todo listo para poder llegar con todo a tu recalentado!
